Sabtu, 20 Juli 2013
Resep Minuman Buka Puasa - Freshly Fruit Tea
Kali ini dapur kita akan kembali memberikan resep minuman buka puasa yang tentunya aman di konsumsi dan sekaligus menyehatkan. Apa itu? yups, melihat gambarnya anda pasti sudah tau Freshly Fruit Tea, kita tahu bahwa teh memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan lebih baiknya lagi fruit tea adalah teh dengan campuran buah yang juga kaya akan vitamin yang baik untuk tubuh, dibawah ini sudah saya Resep dan Cara Membuat Freshly Fruit Tea untuk minuman buka puasa serta informasi gizi yang terkandung di dalamnya.
Bahan Freshly Fruit Tea
- 500 ml air hangat
- 1 kantong teh celup
- 100 g Apel Malang
- 2 sdt air jeruk nipis
- 30 g jeruk mandarin kaleng
- 3 sdm madu
- 10 g kismis
- Irisan 1 buah jeruk nipis
Cara membuat
- Seduh 1 kantong teh celup dalam air hangat. Diamkan dalam air tersebut kurang lebih 3 menit. Setelah itu angkat kantong teh celupnya.
- Masukkan apel, air jeruk nipis, irisan buah jeruk nipis, jeruk mandarin kaleng, madu, dan kismis. Aduk rata.
- Dapat disajikan langsung atau disimpan terlebih dahulu dalam lemari pendingin.
Nilai gizi per porsi
- Energi: 83 kkal
- Lemak: 0,05 g
- Karbohidrat: 20,2 g
- Serat: 0,6 g
- Protein: 0,4 g
- Apel Malang dapat digantikan dengan jenis buah lain seperti apel jenis lain atau pir. Jangan lupa untuk mencuci dan mengupas kulit apel/pir untuk mengurangi masuknya pestisida yang mungkin digunakan pada buah import.
- Teknik menyeduh, lama penyeduhan, dan jenis teh yang digunakan dapat memberikan citarasa yang berbeda.
- Jika madu tidak tersedia dapat anda gantikan dengan gula palem.
- Untuk 2-3 porsi
